На каком матрасе полезнее спать. Наполнители пружинных матрасов. Пружинные представители класса «матрасы».

Доктора говорят, что хороший сон – это залог здоровья. И они правы, поскольку недостаточное количество сна приводит к различным заболеваниям сердечнососудистой системы, а неправильное положение тела во время ночного отдыха – к болям в позвоночнике. В этой статье мы поговорим о том, как правильно выбрать матрас для сна.

Как известно, треть жизни человек проводит в объятиях Морфея, отдыхая от мирских забот. А это немалый отрезок, если брать в учет протяженность всего жизненного пути. Вот почему производители матрасов для сна, заботясь о здоровье нации, выпускают разнообразные изделия, способные удовлетворить потребности каждого человека. В этой статье от сайта Дом мечты мы разберемся с ключевыми критериями выбора хорошего матраса и поговорим о том, каким он должен быть.

Некоторые считают, что количество потоков от 300 до 400 - это приятное место для комфорта и долговечности. Очень высокое количество нитей часто является предлогом для производителей взимать больше. Переплетение нити будет влиять на восприятие листа. Сжатый перкаль хлопка будет чувствовать себя роскошным, а также долговечным. Сатин имеет более мягкое, более роскошное ощущение и более глянцевый вид. Сатин имеет четыре вертикальные нити над каждой горизонтальной строчкой, которая накладывает больше резьбы на поверхность.

Он более шелковистый и глянцевый, но приносит в жертву силу. Со временем материал может также зацепиться. Переплетение имеет диагональ и может привести к уменьшению морщин. Жаккард, в том числе дамаск и парча, - это сложные тканья, которые создают текстурированное ощущение. Жаккардовые листы дороже.

Как выбрать матрас для сна фото

Что внутри матраса

Если вы решили купить матрас через интернет магазин , то облегчить выбор поможет информация о существующих видах матрасов, их разновидностях и размерах. А их немало, так что запастись знаниями лучше загодя, так как это не спонтанная покупка, а приобретение на годы. Прежде всего, нужно знать, что матрасы могут быть с пружинами и без пружин.

Удобное место для отдыха

По словам эксперта по снуту Майкла Брейса, доктора философии, «если ваша подушка провалилась, она может содержать клетки кожи, плесень, плесень, грибок и пылевые клещи, которые составляют более половины веса более старой подушки». Учитывая тот факт, что ваша голова весит около 10 фунтов, эта поддержка важна. Регулярно заменяйте подушки. Если вы складываете свою подушку пополам, и она не раскрывается - по крайней мере частично - сама по себе, пришло время для новой.

Более старая подушка потеряет свой «пушистый коэффициент», так как с течением времени воздух может свободно циркулировать в подушке. Это делает его плоским, безжизненным и с плохим подушечком. Подумайте о том, как вы спите большую часть времени: на спине, желудке или боку? Определите твердость, разместив подушки на ровной поверхности. Сжимайте каждую подушку ладонью примерно до половины толщины каждой подушки. Чем больше давления вы должны применить, тем сильнее подушка. Если вы - спальный мешок, вам удобнее будет подушка, которая держит вашу шею.

Первый тип матрасов (пружинный) тоже делится на два вида – с зависимым блоком и с независимым блоком пружин.

Второй тип матрасов – без пружин – отлично подходит для людей, у которых имеются проблемы с позвоночником, а также для детей и подростков. Их наполнение может быть различным, например, латекс, пенополиуретан, конский волос, лузга, кокосовые волокна, морские водоросли. Также возможно комбинирование нескольких слоев. Упругость таких матрасов варьируется от очень жестких (кокосовых) до мягких (из природного латекса, холлофайбера).

Какие матрасы лучше с учетом веса, роста и возраста?

Если вы спина спящий, средняя и твердая подушка будет поддерживать естественную кривую вашего позвоночника. Некоторые предлагают более тонкую подушку, с дополнительной поддержкой в нижней трети подушки, чтобы поднять вашу шею. Если вы спящий живот, мягкая тонкая подушка облегчит напряжение вашей шеи, повернутой в сторону.

Подушка заполняет «Неправильная подушка может ухудшить головную боль, боль в шее, онемение плеча и руки, дискомфорт, чихание и свистящее дыхание». Синайский медицинский центр в Нью-Йорке. Полиэфир недорогой, гипоаллергенный и моющийся для машины. В то время как некоторые не хорошо подходят для головы и шеи, другие могут чувствовать себя как вниз. Половые подушки из кластера могут чувствовать себя как подушка вниз, без затрат. Следует отметить, что подушки из полиэфира могут быть особенно привлекательными для пылевых клещей.

Как правильно выбрать матрас фото

Какую жесткость выбрать

Производители выпускают матрасы с различной степенью жесткости.

Также нужно знать, что у матрасов с независимым блоком пружин и у беспружинных матрасов жесткость может быть распределена по-разному. Существует семь зон жесткости: голова, плечи, спина, таз, бедра, колени и ступни, которые позволяют добиться более значительного ортопедического эффекта.

Подушка из пены памяти будет плеснуть в голову и шею и дать вам отличную, крепкую поддержку шеи. Подушка из пены памяти будет иметь форму длиннее, чем подушка из полиэстера, и вам не придется ее заменять так часто. Подушки из пены памяти имеют тенденцию быть более теплыми из-за их плотности, которая ограничивает поток воздуха через подушку. Сначала может быть небольшой запах, но это скоро исчезнет.

Подушка из латексной пены также обеспечивает большую поддержку шеи, является гипоаллергенной и имеет форму длиннее, чем подушка из синтетического волокна. Пользователи не считают их приятными подушками. У них также может быть первоначальный запах, который скоро исчезнет.

Какие предпочесть размеры матраса

Размер матраса подбирается под габариты кровати, но если говорить о стандартах, то длина матраса должна быть больше роста человека на 15-20см. Минимальная ширина односпального матраса рекомендована 80см, а для двуспального матраса эта величина равна 160см.

Толщина матраса может быть различной. Беспружинные матрасы, как правило, имеют толщину 15-18см, а пружинные 18-24см. Также есть тонкие матрасы толщиной до 5см, которые используются для выравнивания уже существующего спального места.

Натуральные перья и пуховые подушки лучше подходят для вашей головы и шеи, чем другие. Они немного дороже, но также имеют тенденцию длиться дольше. Эти естественные подушки наполнения могут вызвать аллергию у некоторых людей; однако вы можете найти натуральные начинки, которые являются гипоаллергенными.

Жесткий беспружинный матрас Орматек Флекс Стандарт: какой матрас считается лучшим из ортопедических

Гречневая подушка тяжела по сравнению с другими подушками, а шелуха может быть шумной, когда содержимое меняется. Многие потребители жалуются, что гречка слишком твердая. Подушки из хлопка, шелка и шерсти изготовлены из натуральных ингредиентов, прочны, обеспечивают хорошую поддержку шеи и являются гипоаллергенными. Эти подушки, как правило, менее пухлые, чем другие типы подушек, и могут со временем легко сглаживаться. Они также легче поглощают пот и лицевые масла.

Размеры матраса фото

Как выбрать матрас для двоих

Нередко бывает, что предпочтения в жесткости матраса и его наполнителе отличаются у каждого партнера. Или их весовая категория значительно отличается. Как тогда выбрать матрас?

Безусловно, лучшим выходом будет покупка двух отдельных матрасов. Если такой возможности нет, тогда поищите матрас с независимыми пружинными блоками, которые имеют вид пружин в пружинах. Верхняя пружина комфортно поддержит вес легкого партнера, но при продавливании тело более грузного человека упрется в нижние жесткие пружины, которые зафиксируют его в удобном положении.

Советы по покупке подушек. Как и в случае с матрасами, личные предпочтения привели к широкому выбору вариантов. Твердость, пушистость, плоскостность и размер все сыграли свою роль. Потребительские отчеты обнаружили, что более дешевая версия подушки для пены памяти забита так же хорошо, как и более дорогая подушка для пены памяти для комфорта. Это может спасти потребителей до 40 фунтов за подушку.

Учитываем состояние здоровья

Проверьте конструкцию подушки для аккуратных стежков, прямых швов, удобной молнии и трубопроводов, которые уменьшат износ на краях. Плотно сплетенная подушка защищает наполнитель и очень важна, если вы покупаете подушку для пера. Стандартная наволочка с количеством резьбы 300 будет прочной.

Выбор матраса для двоих фото

Зачем нужны ортопедические матрасы

Ортопедические матрасы поддерживают позвоночник спящего человека в правильном положении и равномерно распределяют нагрузку на все области позвоночного столба.

Цена не обязательно отражает лучшую подушку. Дорога вниз, шерсть или шелк не могут обеспечить больше комфорта или долговечности, чем более дешевая латексная, полиэфирная или гречневая подушка. Вместо этого сосредоточьтесь на личном комфорте, форме и твердости.

Ортопедические матрасы для больного позвоночника

Опять же, это сводилось к личным выборам. Наши исследования показывают, что эти предложения подушек - хорошее место для начала. Вы страдаете от боли в спине или травмы? Вы ищете совет о покупке матраса? Или интересно, будет ли более твердый тип лучше для вашей спины, чем мягкий или средний? В этой статье вы найдете советы и рекомендации о том, как вы сможете получить отличный ночной сон.

Как выбрать ортопедический матрас фото

На каком матрасе лучше спать? Если односложно, то - на удобном! Но, к сожалению, такой ответ не дает исчерпывающей информации и никак не помогает выбрать идеальный матрас, отдых на котором был бы совершенным. Именно поэтому предлагаем вам изучить все параметры, которые следует учесть перед покупкой . Они помогут понять, какой матрас подходит каждому конкретному человеку.

Один из наиболее распространенных вопросов, которые мы задаем, - «что лучше, твердый или мягкий матрас?» Короче говоря, к сожалению, нет простого черно-белого ответа «да» или «нет». Однако, чтобы очистить воздух, мы подробно остановимся на этом вопросе.

Считается, что чем сложнее, тем лучше; однако это может быть неверно. В конечном счете, тип кровати и матраца, которые часто требуют ваше тело, зависит от индивидуальных предпочтений и состояния здоровья. На самом деле нет научных доказательств, которые говорят о том, что спать на фирменном матраце лучше для вас. На самом деле часто его более твердые, которые не всегда лучше для вашей спины или существующих условий. Учти это; если поверхность слишком твердая, не будет контура тела, какой бы вы ни выбрали.

Критерии выбора

Следует знать, что определиться придется не только с параметрами матраса, но и оценить собственные особенности.

Итак, основными характеристиками выбираемого изделия являются:

эргономичность;
ортопедический эффект;
анатомическое соответствие;
вид наполнителя;
экологическая безопасность;
жесткость;
тип и структура модели;
стоимость.

Все эти параметры необходимо подбирать с учетом возраста, веса, состояния здоровья и наличия хронических заболеваний, а также индивидуальных вкусов человека.

Если нет контура, это создаст точки давления, тем самым усугубляя боль в суставах, плюс будет ограниченное выравнивание позвоночника, которое вызовет боль в пояснице и другие связанные с этим проблемы. Если у вас уже есть какая-либо боль или дискомфорт из-за существующего состояния здоровья, вы можете подумать дважды или подумать о том, чтобы обратиться за профессиональным медицинским советом, прежде чем покупать тот, который может быть слишком твердым.

Некоторым людям нравится мягкий матрас, но если у вас есть какая-то боль в суставах или спине, подумайте об альтернативе, так как это может способствовать вашему дискомфорту. Представьте, что если поверхность слишком мягкая, ощущение опускания, которое происходит под действием силы тяжести, когда оно ложится, заставляет тело слишком сильно оседать, тем самым создавая изгиб вниз в позвоночнике. Как мы уже говорили о важности прямого позвоночника, вы, вероятно, знаете, что этот сценарий может привести ко всем видам боли в спине.

Удобно или нет

Выбрать удобный матрас для вас не сможет ни продавец-консультант, ни лучшая подруга, ни коллега по работе.

Каждый из нас имеет собственные предпочтения. Именно поэтому лучше всего перед покупкой испытать матрас в реальных условиях. Сделать это достаточно просто, ведь консультанты многих магазинов не только не воспрещают, но настаивают: «Прилягте! Оцените!»

Помимо выравнивания позвоночника, с точки зрения прокладки, рельефа давления и других типов поддержки, это не так уж плохо. Предыдущее исследование фактически показало, что если вы тогда лучше среднего и обеспечите больше комфорта, чем твердый или мягкий матрас. В конечном итоге они должны обеспечить лучшее из обоих миров, то есть оптимальное выравнивание позвоночника и хорошее рельефное давление для остальной части тела. Существует также разница между кроватями с твердой поддержкой и теми, которые имеют прочный вид.

Вам лучше купить тот, у которого есть твердая поддержка, с мягким чувством, таким образом, вы получаете преимущества как твердого, так и мягкого матраца. Это комфорт, который в конечном итоге определит ваши личные предпочтения. Следуйте этим советам, чтобы выбрать отличный матрас и получить хороший сон.

Некоторые производители предлагают и вовсе идеальные возможности. Протестировать купленный матрас дома, а если он по каким-то причинам не подойдет, оставляют потребителю право вернуть товар.

Многие опытные покупатели, выбирающие матрас не в первый раз, сравнивают оценку удобства матраса с примеркой обуви . Какой бы симпатичной ни казалась обувь визуально, если в ней вам дискомфортно, то это не пройдет. Конечно, обувь можно разносить, а мозоли периодически заклеивать пластырем, но туфли или сапоги никогда не будут идеальными. То же самое и с матрасом. Если вам неудобно на нем лежать, и вы не можете расслабиться, то вряд ли стоит ожидать, что дома всё изменится. От такой покупки лучше воздержаться, тем более что выбор аналогов чрезвычайно велик.

Важно поговорить со своим врачом, прежде чем выбирать, что покупать, если вы страдаете от каких-либо заболеваний, особенно задних или совместных проблем. В качестве альтернативы вы можете поговорить с физиотерапевтом с просьбой о том, что они рекомендуют. Однако вам нужно помнить, что они не являются специалистами в области сна, но они смогут дать вам несколько советов, которые имеют отношение к вашему состоянию. Многие продавцы в настоящее время предлагают гарантию комфорта, поэтому лучше спросить об этом, прежде чем покупать. Это позволяет вам обменивать товар или возвращать свои деньги в течение определенного периода времени, если вы недовольны тем комфортом, который он вам предоставляет. Таким образом, вы можете привыкнуть к ощущению постепенно в своем доме. Если вы неудовлетворены, просто организуйте с ними процесс отправки его для возврата или обмена. Вам нужно будет испытать комфорт в течение как минимум пятнадцати минут, прежде чем вы решите купить. Это может показаться долгое время, и люди могут подумать, что вы заснули. Однако, если вы хотите получить точную картину того, насколько твердой и удобной является кровать, это единственный способ. Не позволяйте никому спешить или спешить с принятием решения. Лучше всего проверить все варианты перед покупкой, сравнить все, прежде чем принимать окончательное решение. Лучше всего пойти в специализированный магазин, который продает только матрасы. Будет доступен советник, который, как правило, будет иметь больше опыта, помогая людям выбирать матрасы. Они также могут посоветовать, как хорошо выспаться ночью. Испытайте несколько брендов, поскольку они, вероятно, будут хорошо сделаны и износостойкими. Они также могут проявлять себя в разных условиях. Нахождение «идеального матраца» может быть проблемой - тем более, что на самом деле нет такой вещи.

«Волшебные» эффекты

Если в описании вы увидели сообщение об анатомическом эффекте, это значит, что матрас готов «повторить» очертания тела и обеспечить вам наиболее удобное положение во время отдыха. Он также поможет мышцам полностью расслабиться.

Ортопедические матрасы с высокими анатомическим характеристиками, по мнению врачей, являются лучшим выбором для здорового сна.

Ортопедическое изделие наиболее комфортно поддерживает позвоночник в правильном положении, учитывает его изгибы и снижает риск искривления и развития различных заболеваний.

Какой наполнитель лучше

Изучая предлагаемые наполнители, не мудрено растеряться. От качества «начинки» матраса зависит не только его долговечность, но и то, насколько комфортным будет сон.

Одним из наиболее популярных видов наполнителей является латекс – искусственный или натуральный. И тот, и другой по своей структуре похож на пчелиные соты. Оба не вызывают аллергии (при условии, конечно, что синтетический латекс обладает высоким качеством). При разной плотности расположения «пчелиных сот» изделие обладает хорошим или очень хорошим ортопедическим эффектом . Однако, латекс гигроскопичен, то есть он впитывает влагу из воздуха и неохотно ее отдает обратно. Эта проблема почти полностью устраняется, если в конструкции предусмотрены вентиляционные отверстия.

Отпугивающее многих потребителей название «поролон» производители заменяют более благозвучными – ватерлатекс, билаксиласт и т.д. При схожих с латексом характеристиках матрасы с поролоновым наполнителем стоят на порядок дешевле.

Матрасы с поролоном не следует выбирать людям с избыточным весом. Отличным вариантом для них станут модели с кокосовой койрой или сизалем.

Инновационный материал: мемориформ, меморикс, темпур и др.

Зная об осторожности, с которой многие относятся к поролону, производители предложили современную альтернативу – материал с эффектом «памяти». Главная особенность «умного» поролона в том, что он идеально повторяет контуры человеческого тела . Эти «способности» основаны на температурном расширении материала: чем прохладнее в комнате, тем он жестче. Однако, некоторые покупатели не в восторге от его характеристик. Во время сна они испытывают дискомфорт и ощущения «погружения в пластилин».

Материал с эффектом «памяти» возвращается в исходное положение с задержкой в доли секунды, что может сковывать свободу движения. Такие модели не рекомендованы людям с неспокойным сном.

Пружинный или нет

Пружинные матрасы – одни из наиболее популярных. Особенным спросом пользуются модели с независимым блоком пружин, в котором работа каждой пружинки не зависит от действий соседок. Такой матрас идеально поддерживает все участки тела и позволяет прекрасно отдохнуть.

Качественные пружинные модели могут иметь различные наполнители и их комбинации. Кроме упомянутых выше это могут быть:

хлопковые волокна – создают идеальный микроклимат;
овечья шерсть – отлично подходит для зимней версии матраса;
джут или лен – продлевают срок службы;
кокосовая койра – увеличивает жесткость.

Другой разновидностью пружинного матраса являются модели с зависимым блоком пружин. При низком качестве сплетенные пружины могут утрачивать функции, что приведет к эффекту гамака. Регулярный сон на таком матрасе – прямой путь к кривому позвоночнику.

Жесткий или мягкий

При выборе жесткости матраса большинство опирается на собственный вкус. Одни любят мягкие, обволакивающие перины, другие быстро засыпают чуть ли не на дощатом настиле. Крайности, как известно, чреваты, ведь чрезмерно жесткий матрас может вызвать нарушение кровяного обращения, а мягкий – негативно отразится на позвоночнике.

Качественный матрас должен быть упругим настолько, чтобы «выталкивать» тело и не позволять плечам и бедрам провалиться.

Определить правильную жесткость матраса просто опытным путем. Лягте на бок и оцените положение позвоночника. Если он искривлен вверх, то для вас матрас слишком мягкий, если позвоночник «ушел» вниз – слишком жесткий. Идеальное положение на боку во время здорового сна – это то, при котором весь позвоночный столб расположен параллельно поверхности матраса .

Кстати, испанские ученые опровергли стереотип, что людям с заболеваниями спины нужно спать на жестком матрасе. В результате трех месяцев тестирования участники эксперимента доказали, что избавление от боли происходило вдвое чаще, если матрас обладал средней жесткостью.

Семь зон

Наше тело условно можно поделить на семь зон, каждая из которых обладает собственным весом и требует соответствующего уровня поддержки. Перед покупкой стоит поинтересоваться у продавца количеством зон, которые предусмотрены в конкретной модели. Идеально, если их окажется семь. Каждая зона должна иметь свою жесткость.

Специфический запах – проблема или нет

Трудно спорить с тем, что любая новая вещь имеет свой запах. Матрас – не исключение. Однако, стойкий «аромат» может исчезнуть через несколько часов, а может нанести огромный вред здоровью. Так как же понять, какой запах можно стерпеть, а при каком следует вернуть изделие продавцу?

Всех производителей матрасов можно поделить на две большие группы. Одни изготавливают высококачественную продукцию на безопасном термоклеевом оборудовании, другие – сокращают себестоимость при помощи клеев на основе формальдегидных смол и опасных растворителей . Поэтому вполне логично выяснить, какая технология используется в конкретном продукции и отказаться от покупки матраса у тех, кто пытается сэкономить на здоровье потребителей.

Критерий гигиеничности – не менее важен. Внутреннее содержание матраса не должно становиться пристанищем для болезнетворных бактерий и насекомых.

Как подобрать размер и высоту матраса

Для расчета идеальной длины матраса необходимо к росту человека прибавить 10-15 сантиметров, идеальной ширины – не менее 80 см на каждого спящего.

Высота современных моделей может колебаться от 5 до 50 см. Эксперты убеждены, что для комфортного отдыха человеку стандартного веса достаточно 16-18-сантиметрового основания. Если оно больше, то значит должно быть более упругим и обладать лучшим ортопедическим эффектом . А вот модели с высотой менее 15 см подходят лишь для временного отдыха или как дополнение к основному матрасу кровати или дивана.

Обратите внимание на то чтобы высота вашей кровати с матрасом была комфортной для вас. Следует также учесть высоту углубления кровати – это расстояние от основания, куда вы положите матрас, до верхней линии боковой стенки.

Оптимальное соотношение углубления и высоты матраса (соответственно):

до 5 см – не более 17 см;
5-10 см – 17-23 см;
10-15 см – от 22 см и более;
свыше 15 см – от 25 см и выше.

Дешевый или дорогой

Стоимость – параметр, который зачастую играет решающую роль. После подбора нужных параметров модели, сравните аналоги у нескольких производителей , оцените предлагаемые гарантийные условия, варианты доставки и условия возврата.

Стоит ли платить за серебряные нити, которые, по словам продавца, помогут организму погрузиться в состояние релакса или выкладывать тысячи за лавандовую пропитку? На эти и подобные вопросы каждый отвечает самостоятельно.

Физиологические особенности человека

Существует ряд типичных параметров, которые окажутся значимы при выборе конкретной модели.

Возраст

Если в подростковом возрасте, когда происходит формирование организма и риск возникновения искривлений позвоночника и ухудшения осанки особенно велики, лучше выбирать матрасы средней жесткости или жесткие модели, то в пожилом – наиболее удобно будет на мягком основании, которое не нарушает циркуляцию крови и бережно обволакивает тело.

Подбирая двуспальный матрас, ориентироваться нужно на вес более тяжелого партнера . Если разница в весе не более 40 кг, то можно рассматривать покупку как пружинного, так и беспружинного матраса.

Существуют и другие варианты:

каждый супруг выбирает матрас по своему вкусу, а затем модели объединяются общим наматрасником;
если вес супругов отличается больше, чем на 40 кг, то рекомендуется отдавать предпочтение матрасу с разными половинами жесткости. Конечно, такие модели дороже, но зато они гарантированно обеспечат комфорт;
можно выбрать матрас-дуэт с двойными пружинами – такие модели удобны для людей любого веса, так как внутренняя пружинка, которая встроена в основную, начинает «работать» только при сильных нагрузках.

Не стоит покупать мягкий матрас, ведь более легкий человек будет «скатываться» к более тяжелому.

И не забывайте о главном – вы выбираете матрас «под себя», поэтому и принять окончательное решение о покупке придется тоже вам. Но поверьте, в случае удачного выбора, вы останетесь довольны.